ျမန္မာလိုေတာ့ ေရတဲ့။ တတ္ကၽြမ္းတဲ့သူေတြက water ေပါ့။ တနည္းေျပာမယ္ဆိုရင္ ပါနီေပါ့။ အေရးၾကီးတာ က ေသာက္လို႔ေကာင္းမယ့္ သန္႔ရွင္းတဲ့ အာေပါဓါတ္ကိုပါ။
ေရႊဟသၤာဆရာေတာ္ႀကီးကေတာ့ ဆီးတခါသြားၿပီးရင္ ေရတခါ ျပန္ေသာက္တဲ့။ ဒါ လိုက္နာက်င့္သုံးမိတဲ့ က်န္းမာေရးလမ္းညႊန္ပါ။ ခုအခ်ိန္အထိေတာ့ ဆီးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါ မခံစားေသးပါဘူး။ အထိုင္မ်ားတဲ့သူ မ်ား၊ အကို အမ ညီ ညီမဘေလာ့ဘ္ဂါမ်ား လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တဲ့ လမ္းညႊန္ပါ။
ေနာက္ ေရနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လိုက္နာက်င့္သုံးေနတာကေတာ့ မနက္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာကို အရင္သစ္ပါ တယ္။ ၿပီးမွ သြားတိုက္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ေရအ၀ေသာက္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာအရင္သစ္ရတာက တညလုံးရွိထားတဲ့ အပူေတြ က ေရထိတဲ့ေနရာကို တန္းလာပါတယ္။ သြားအရင္တိုက္လိုက္ရင္ အပူ အထိမ်ားလာေတာ့ သြားနာ သြား ကိုက္ျဖစ္လာမယ္။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ အပူမ်ားလြန္းရင္ ဒူးေအာက္ကို ေရအရင္ေလာင္း ၿပီးမွ မ်က္ႏွာ သစ္၊ သြားတိုက္လုပ္တာအေကာင္းဆုံးပါ။ ဘယ္ေလာက္ေခတ္မီတယ္ေျပာေျပာ ကိုယ့္ခႏၶာက မလိုက္ႏိုင္ဘူး ဆိုရင္ ေခတ္မီတာေတြလည္း ႏွေျမာစရာပါ။ သိပၸံနည္းက်မွ ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ေလာက္ နည္းက် တာမရွိပါဘူး။
No comments:
Post a Comment