PAGES

▼
Friday, June 14, 2019

GENERAL knowledge

›
Omega 3 fatty acid ဟာ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ေရာဂါေတြ အျပင္ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈေတြကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို႕ အခုေနာက္ပိုင...

›
အဖြဲ႔အစည္း၊ အသင္းအဖြဲ႔တစ္ခုဖြံႊ႔ျဖိဳးတိုးတက္ျပီးေရရွည္တည္တံ့ေအာင္ဘယ္လို ေဆာင္ရြက္မလဲ ယေန႔အခါအမွာ အသင္းအဖြဲ႔ေတြ ေနရာအႏွံ႔မွာ ေပၚေပါက္လာတာၾကား...

ေဒါသနည္းေအာင္ေနနည္း

›
ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက၏ မွတ္သားဖြယ္ရာ ေဒါသနည္းေအာင္ေနနည္း တရားေတာ္အားေ၀ငွလိုက္ပါသည္။ လူတိုင္း စိတ္ပင္ပန္းရတာ သက္သာေအာင္ အေကာင္းဆံုး လုပ္နည္းက တတ္ႏိ...

အသည္းႏွင့္တည့္ေအာင္ေနပါ

›
copy from http://www.sitagucenter.org/index.php?option=com_content&view=article&id=306:2010-09-24-13-29-07&catid=71:health ...
Saturday, January 13, 2018

သစၥာေရႊစည္ဆရာေတာ္ အရွင္ဥတၱမ - ေလာကဓံ

›
Saturday, November 4, 2017

ေလာက၏လြန္ေၿမာက္ေသာစိတ္

›
Friday, November 3, 2017

ေ၀ဒနာ နိေရာေဓာ နိဗၺာန္နံ

›

႐ုပ္နာမ္ ဇာတိတရားေတာ္ - ၁ စကၤာပူ ၃၊၀၅၊၂၀၁၆ ဦးသီရိဓမၼ

›
Wednesday, August 30, 2017

သဲအင္းဂူ ေမွာ္ဘီ ႒ာနခ်ဳပ္ မွ မယ္ေတာ္ႀကီး ေဒၚပညာ + ေဒၚနႏၵမာလာ

›
Monday, August 28, 2017

တဏွာပါယ္နည္း

›
Thursday, August 24, 2017

ေသာတာပန္ ၃ မ်ိဳး အ႐ွင္စႏၵိမာ ေအာင္လံ

›
Wednesday, August 23, 2017

ေအာင္လံဆရာေတာ္ႀကီး ပုသိမ္ျမိဳ ့တြင္ေဟာႀကားေတာ္မူသည္

›

အေနတတ္၍အေသျမတ္ပါေစ

›

ျမတ္ေသာေျမမွာ ရတနာရွာ

›
Sunday, January 29, 2017

သီလသည္ နိဗၺာန္ တိုင္ေအာင္အက်ိဳးျပဳသည္

›
Saturday, January 28, 2017

စိုးရိမ္စိတ္ကို ဖယ္ရွားျခင္း

›

"ေသခါနီး ေ၀ဒနာ ခံစားရပံု"

›
ေသတယ္ဆိုတာ အခုအေကာင္းၾကီးျမင္ေနလို ့ အေကာင္းမတြက္နဲ ့။ အေကာင္းၾကီးနဲ ့တြက္ရင္ေတာ့ မွားလိမ့္မယ္။ ေသခါနီး ပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္ကို ယပ္ေတာင္သြား...

သေဘာသက္သက္ ကိုျမင္တဲ႔အခါမွာ

›
တရားအားထုတ္တာ အရိွန္ရသြားတဲ့လူေတြၾကေတာ့ လက္ေတြ ေျခေတြ ေခါင္ေတြဆိုတာ လည္းေပ်ာက္သြားတယ္။ ဒါကို အာရံုမျပဳမိေတာ႔ဘူေနာ္ နာတဲ႔ သေဘာသက္သက၊ ေညာင္း...

ေပးကမ္းျခင္းနဲ႔ ေပးကမ္းနည္း မသိ၍သာ ဆင္းရဲသည္​

›
ဆင္းရဲသားတစ္ေယာက္က ဘုရားရွင္ကိုေမးတာ" ဘာျဖစ္လို႔ကြ်န္ေတာ္မ်ိဳးဟာ မြဲေတဆင္းရဲေနရတာလည္း"ဘုရား ဘုရားရွင္က ေျပာပါတယ္။ သင္ဟာ" ေပး...

သတိနဲ႔ေနတဲ့ အက်င့္မ်ဳိးရလာတဲ့အခါမွာ

›
ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ကို ဆံုးမဖို႔ လိုတယ္ ++++++++++++++++++++ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ကို ဆံုးမဖို႔ လိုတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ကို ဆံုးမခ်င္ရင္ ကိုယ္...
Wednesday, January 11, 2017

အပူဓါတ္မထြက္ေစနဲ.အရာအားလုံးသည္ျဖစ္သင္.လို.ျဖစ္တာ

›
Sunday, September 11, 2016

"ဝိပႆနာဆိုတာ မခက္ပါ"

›
"ဝိပႆနာဆိုတာ မခက္ပါ" •••••••••••••••••••••• ဝိပႆနာ စတင္က်င့္ၾကံအားထုတ္ၾကမဲ့ ဓမၼမိတ္ေဆြ တို ့အတြက္ ဝိပႆနာ နဲ ့ဆ...
Sunday, July 10, 2016

ပူေန တင္းေန တိုးေန လွဳပ္ေန တာ ေတြက ရုပ္။ သိေနတာ ေတြးေနတာ ၾကံေနတာ ခံစားေနတာ နာမ္

›
body ကို အာရံု ျပဳၾကည့္ ပါ။ ဘာမွ မေတြးပါနဲ ့။ ဘာမွ မရွာ ပါနဲ ့။ ပူေန တင္းေန တိုးေန လွဳပ္ေန တာ ေတြ အမ်ားၾကီး ပါဘဲ။ အဲဒါ ရုပ္ဘဲ ေပါ့။ ေျ...

ျပသေလာက္ ဘဲ သိေနရပါမယ္။

›
သူ ့သဘာဝအတိုင္း ေပၚခ်င္ေပၚမယ္။ေပ်ာက္ခ်င္ ေပ်ာက္ မယ္။သူ ့ သေဘာ အတိုင္းျပေနတဲ့ အရွဳခံ ကို ေပၚခ်င္ေပ်ာက္ ခ်င္ စိတ္ ေတြမထားဘဲ သတိ နဲ ့ ေအးေအးေ...

အပ်က္ကိုလိုက္မရွာပါနဲ.

›
မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးက သတိပ႒ာန္မွာလမ္းမဆံုးေစနဲ႔ သတိပ႒ာန္ဘာဝနာျဖစ္ေအာင္ စိတ္ကေလးတစ္ခုေပၚလာရင္ ရွိမရွိအကဲခတ္ေပးလို႔ေဟာထားပါတယ္ ဆရာညကေရးထ...

ေလာကဓံဆိုတာကိုမေၾကာက္ေတာ့ဘူး

›
" သၾကားသည္ ခ်ိဳပါ၏။ သို႔ေသာ္ " ================= ဒီကေန႔ေခတ္မွာ ဝိပႆနာ တရားထြန္းကားပါတယ္။ ဘယ္အရာမဆို အေကာင္းအဆိုး၊ အတုအစစ္ ဒြန...

" ဝိပႆနာဆုိတာ ဘာလဲ?"

›
" ဝိပႆနာဆုိတာ ဘာလဲ?" စာေရးသူ=အရွင္ဝိမလဝံသ(နာလႏၵာတကၠသုိလ္) ************************ ဝိပႆနာဆုိတာဟာ အရွိကုိအရွိတုိင္းျမင္တဲ့ ဥာဏ္ပ...
Sunday, April 10, 2016

Emotion Management & Mindful Compassion တရားပြဲသင္တန္း (Part 6 - C)

›
Emotion Management & Mindful Compassion တရားပြဲသင္တန္း (Part 6 - C) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ (စိတ္ေတာရိုင္းတိရိစာၦန္) 🔯 mindful compassion ဆ...

Emotion Management & Mindful Compassion တရားပြဲသင္တန္း (Part 6 - B)

›
Emotion Management & Mindful Compassion တရားပြဲသင္တန္း (Part 6 - B) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ (ကိုယ္ စိတ္ႏွစ္ပါး အပန္းေျဖနည္း) 🔯 Your body is...

Emotion Management & Mindful Compassion တရားပြဲသင္တန္း (Part 6 - A)

›
Emotion Management & Mindful Compassion တရားပြဲသင္တန္း (Part 6 - A) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ (စိတ္အပန္းေျဖနည္း) 🔯 မိနစ္ ႏွစ္ဆယ္၊ နာရီ၀က္ေလာက္ ...

Emotion Management & Mindful Compassion တရားပြဲသင္တန္း (Part 4 - E)

›
Emotion Management & Mindful Compassion တရားပြဲသင္တန္း (Part 4 - E) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ အေမးအေျဖက႑ (သူ႔ေဒါသႏွင့္ ကိုယ့္ကရုဏာ) ေမး။ ။ဆရာ...